Vivir de xeito saudable é o fin fundamental de todas as actividades deste proxecto, por iso hai que seguir a regra das 3R e tamén alimentare ben, saber relaxarse e estar en armonía co medio ambiente. Para iso practicamos mindfulness. Son exercicios de relaxación durante uns minutos diariamente pola mañá. Están baseados no control respiratorio para mellorar o benestar e a concentración ao longo de todo o día.
Ningún comentario:
Publicar un comentario