jueves, 22 de octubre de 2015

VIDA SAUDABLE





Vivir de xeito saudable é o fin fundamental de todas as actividades deste proxecto, por iso hai que seguir a regra das 3R e tamén alimentare ben, saber relaxarse e estar en armonía co medio ambiente. Para iso practicamos mindfulness. Son  exercicios de  relaxación durante uns minutos diariamente pola mañá. Están baseados no control respiratorio para mellorar o benestar e a concentración ao longo de todo o día.

No hay comentarios:

Publicar un comentario